1. 九型人格(Enneagram

    九 型人格是一種認識人、瞭解人的管理工具。它具有兩個方面的作用:一是自我瞭解,知道我們哪些地方可以改善;二是瞭解別人,如何更有效地與他人溝通。進入新 世紀以來,以人為本成為全球管理潮流。越來越多的組織開始發現,作為管理人,瞭解自我、瞭解他人是非常重要的工作能力。九型人格的基本原理就是人與人是有 差異的,有不同的原動力和價值觀,不同性格的人需要用不同的方式來管理和溝通。當我們瞭解到不同的人的性格特質,就可以跟他們有共同語言,能夠採用更為靈 活的管理方式去激發他們的強項。如果我們想把企業的效率發揮到極致,九型人格這一工具,是一個很好的選擇。

你是哪種人?

完美型 ━ 我有我的標準
助人型 ━ 我要幫助每一個人, 給予者
成就型 ━ 我比其他人成功, 實踐型
藝術型 ━ 我是獨一無二的, 浪漫自我型
思想型 ━ 我需要對世界有所瞭解, 智慧型
忠誠型 ━ 我會小心面對每件事情, 謹慎型, 質問者
豐富型 ━ 我是快樂並喜歡新事物的, 活躍型, 享樂者
領袖型 ━ 我是不屈不撓的, 能力型, 支配者
和平型 ━ 我寧願息事寧人 , 媒介者

深刻由衷體會並熟記了至少以上的十六項前提假設之後,應該對人有一些了解, 尤其是性格人格方面, 譬如說九型人格,感官類型--以下簡單介紹:

九型人格介紹

我們每個人都是獨一無二的個體。九型人格論所描述的九種人格類型,沒有好壞 之分,只不過不同類型的人對現實世界反應的方式有可被識別的差異。這個世界上五十多億人口中,每個類型平均各占五億。雖然如此,我們每個人還是很獨特的, 九型人格論也容許我們如此。縱使我們的人格類型是可被識別的,但我們的人格——經驗、記憶、夢、抱負,以及我們的處世方式——卻是自己的。
   
從以下的簡述中找出你自己的類型,找到那條生命中暗自牽引你的命運之線,你肯定會發出一聲讚歎,甚至會有松一口氣的感覺,或是一點的傷感。有時候你也可能會說:“喔不!那不是我想要的類型!當你第一次找尋自己的類型時,  千萬不要因為你不喜歡其中某幾種就故意跳過,那可能正是你得好好審視一番的類型呢。

    第一型完美主義者

    第 一型的人愛批判自己,也愛批判別人,他們內心擁有一張列滿應該與不應該的清單。他們認真盡責,希望所做的每件事都絕對正確。他們很難為了自己而輕鬆玩樂, 因為他們以超高標準來審查自己的行為,而且老是覺得做得還不夠。他們有可能因為害怕無法臻于完美而耽擱了事情。第一型的人有種道德優越感,很可能厭惡那些 不守規钜的人,特別是當這些人越矩得逞時。他們是優秀的組織人才,能夠緊追錯誤和必須完成的事項,把任務完成。

    第二型給予者(助人型)

    第 二型的人不管在時間、精力和事物三方面都表現出主動、樂於助人、普遍樂觀,以及慷慨大方。由於他們不容易承認自己的需要,也難以向別人呼求幫助,所以總是 無意識地通過人際關係來滿足自己的需要,而且在自己最為人所需的時候感到最快樂。他們對別人的需要感覺非常敏銳,能夠剛好表現出能吸引別人的那部分人格。 他們善於付出更勝於接受,有時候會操控別人,為得到而付出,有時候是天生的照顧者和主持者。為了使別人成功、美滿,第二型的人能運用他們天生的同情心,給 予對方真正需要的事物。

    第三型實踐者(成就型)

    第 三型的人是精力超強的工作狂,他們奮力追求成功,以獲得地位和讚賞。他們具有競爭性,儘管他們自認為這是一種愛的挑戰,而非擊敗他人的欲望。無論他們處在 何種競爭場合,總是把目標鎖定在成功之上。他們會是-一成功的父母、配偶、商人、玩伴、嬉皮、治療師,能夠順應身邊的人們而變換形象。儘管他們和自己真實 的感覺毫不相干,因為這些都會影響其成就,可是一旦受到要求,他們卻可以表現出合宜的感覺。第三型的人會全心全意追求一個目標,而且永不厭倦。他們會成為 傑出的團隊領袖,鼓舞他人相信“天下沒有不可能的事”。

    第四型浪漫主義者(藝術型/自我型)

    第 四型的人具有藝術氣質、多情,他們尋求理想伴侶或一生的志向,活在生命中某項重要事物的感覺中。他們覺得必須找到真實的夥伴,自己才完美。他們傾向於找到 疏離理想化的現行事物和世俗的錯誤。他們被高深的情緒性經驗所吸引,表達出與眾不同的一面。無論在任何領域,他們的生命反映出對事物重要性和意義的追求。 他們很容易陷入自己的情緒,但卻能表現出高度的同情心,去支持處在情緒痛苦中的人。

    第五型觀察者(智慧型/思想型)

第五型的人帶著距離來體驗生命,避免牽扯任何情緒,認為觀察更勝於參與。他 們是需要高度隱私的人,如果得不到屬於自己的充分時間,會感到枯竭、焦慮,因為他們用這種方式來回顧事情,並體驗在日常事物中難以感覺到的安定情緒。心智 生活對他們而言相當重要,他們具有對知識和資訊的熱愛,通常是某個專門領域的研究者。
第五型的人把生活規劃成許多區塊,雖然他們不喜歡預定的例行公事,卻希望事先知道在工作與休閒時他們被期望的是什麼。他們是傑出的決策者和具有創意的知識份子。

    第六型質問者(忠誠型)

    第 六型的人把世界看作是威脅,雖然他們可能覺察不到自己處在恐懼中。他們對威脅的來源明察秋毫,為了先行武裝,他們會預想最糟的可能的結果。他們這種懷疑的 心智結構會產生對做事的拖延及對他人動機的猜疑。他們不喜歡權威,也可說是害怕權威,參與弱勢團體運動,而且在權威中難以自處,或難以維持成功。某些第六 型的人具有退縮並保護自己免受威脅的傾向:某些則先發制人,迎向前去克服它,因而表現出極大的攻擊性。一旦願意信任時,第六型的人會是忠誠而具承諾的朋友 和團隊夥伴。

    第七型享樂主義者(豐富型/活躍型)

    第 七型的人樂觀、精力充沛、迷人,而且難以捉摸。他們具有小飛俠彼得·潘的特質,痛恨被束縛或控制,而且盡可能保留許多愉快的選擇。在不愉快的情況下,他們 會從心理上逃脫到愉快的幻想中。第七型的人是未來導向者,具有涵蓋每件想要完成的事情的內在計畫,而且當新的選擇出現時,他們還會適時更新內容。那份想保 持生命愉悅的需要,導引他們重新架構現實世界,以排除有損自我形象的負面情緒和潛在打擊。他們容易接受新的經驗、新的人群和新的點子,是富有創意的電腦網 路工作者、綜合家及理論家。

    第八型支配者(領袖型/能力型)

    第 八型的人獨斷,有時具攻擊性,對生命抱持“一不作,二不休”的態度。他們通常是領袖或極端孤立者,善於關心和保護朋友,他們知道朋友在想什麼。他們關心正 義和公平,並且樂意為此而戰。第八型的人格外追求享樂,從和朋友喝酒作樂到理性的討論都有。他們能覺察權力所在之處,使自己免受他人的控制,他們具有支配 力。第八型的人會忠誠地運用自己的力量,並毫無倦怠地支持有價值的事件。

    第九型媒介者(和平型)

    第 九型的人是和平使者。他們善於瞭解每個人的觀點,卻並不知道自己所想、所要的是什麼。他們喜歡和諧而舒適的生活,寧願配合他人的安排,也不要製造衝突。然 而,如果被人施壓,他們會變得很頑固,有時甚至會動怒。他們通常非常主動,興趣很多,但是卻將自己的優先事項拖到最後一分鐘才做。他們還具有自我麻醉的傾 向,讓自己去做一些次要的活動,如看書、和朋友閒逛、看錄影帶等。第九型的人是很好的仲裁者,磋商物件,而且能專心執行一項團體計畫

 

人格理論

心理學已產生了許多關於人格的定義。據美國心理學家奧爾波特1937年統計,人格定義已達50多種,人格的現代定義也有15種之多。簡單地說,每個人的行為、心理都有一些特徵,這些特徵的總和就是人格。人格特徵可以是外在的,也可以是隱藏在內部的。人格一詞,由日本學者譯自英文Personality,後直接引入中國。它來源於拉丁文Persona,原指戲劇表演時演員所戴的面具,而後引申為演員所扮演角色的特徵。人格這個詞一詞在心理學中的廣泛應用要追溯到上個世紀30年代,當時主要作為性格(character)的替代概念而出現。因為在西方語境中,“性格”帶有道德評價方面的含義,而“人格”則顯得更為中性(這一點與中文語境正好相反)。

  心理學中有許多不同的理論來描述和研究人格,它們的出發點各不相同,解釋的現象也有異,有

 

的側重人格的結構,有的則關注人格發展,每一種理論都詮釋與涵蓋了人格的一部分,合併起來便會使我們對此有更加深入與完整的理解,而人格的特質——類型理論就是其中之一。

  人格的特質論與類型論其實是兩種描述人格的理論,特質論主張人格可以通 過有限的幾個特質加以描述;而類型論則認為人格可以劃分為互不相容的幾種類型,如外向,內向;頭生子後生子等。特質論推崇量的分析與連續的維度;而類型論 則把類型之間看作是互相獨立、分離的,偏重質的研究。但是兩者都注重按不同的特徵對人格加以分類和描述,它們經常被相提並論,因此稱為特質—類型理論。

  另一方面,特質—類型論也是古老的人格心理理論。西元前4-3世紀左右,古希臘哲學家 Theophrastus在《性格》一書中,用30個 特徵簡短而有力地刻劃出各個具有反面性格的典型人物(如嘮嘮叨叨的人,說謊的饒舌者等),這是迄今為止所知最早的人格類型研究。而古希臘醫生希波克拉底從 人體的體液出發,認為人體內四種體液的不同組合最終決定了人的本性,爾後此說經古羅馬醫生蓋侖補充,遂正式提出多血質、粘液質、膽汁質與抑鬱質四大氣質類 型。多血質的人活潑開朗,膽汁質的人衝動暴躁,粘液質的人冷漠理性,抑鬱質的人沉靜內斂。這一分類影響深遠,而且與日常觀察基本相符,所以一直是最為通行 的氣質類型學說,在現代的特質理論中仍然有其痕跡。

以下 作者:中國NLP學院  轉貼自:網路

      (Reformer /Perfectionist)

基本概念:

你是一個完美主義者

欲望特質:追求完美

深層恐懼:受譴責;深層渴望:正確BeingRight

基本困思:【我若不完美,就沒有人會愛我。】

主要特徵:原則性、不易妥協、常說"應該""不應該"、黑白分明、對自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進、感情世界薄弱

生活風格:愛勸勉教導,逃避表達忿怒,相信自己每天有幹不完的事。

人際關係:
   
你是典型的完美主義者,顯淺易明。正因為你事事追求完美,你很少講出稱讚的說話,很多時只有批評,無論是對自己,或是對身邊的人也是!又因為你對自己的超超高標準,你給自己很大壓力,會很難放鬆自己去盡情的玩、開心的笑!

憤怒、不滿
   
屬於第一型的你,相信常常這感覺,對吧?你們常有憤怒、不滿的感覺都是源自你們超高的生活要求。當遇到什麼不順意時,就很容易感到嬲怒、不滿,覺得事情不應該這樣發生……這種情緒不單是對自己,還有對周圍的環境和人,都是一樣,因為你對他們一樣帶有超高的要求。但要注意,作為你的朋友,要承受你的嬲怒情緒,的確不是容易,也會造成壓力,所以要多加注意啊!

失望、沮喪
   
同樣因為你們事事追求完美的態度,讓你們在生活裏常常感到碰釘子、不如意。除了是對外發洩憤怒情緒,其實在內心不斷經歷挫敗,不斷經歷失望。這些情緒對你們並不健康,必須積極處理。最根源的方法不是讓自己做得更出色,而是調節對每事每情的看法,輕鬆面對!

Ø                  我覺得我凡事必負自己的責任。

Ø                  我注重紀律、守時、守法。

Ø                  我經常壓抑自己憤怒的情緒。

Ø                  我打扮整齊乾淨,並保持環境整潔。

Ø                  我儘量做到今日事,今日畢;不拖延該辦的事情。

Ø                  我很注重人前的形象,端莊,淑女化、紳仕形象是我的本質。

Ø                  我一向自我要求較高。

Ø                  我看到別人沒教養就很生氣,但我總是不表達我的不滿。

Ø                  完美型的人很善良,是位很努力工作的人。

 

自我檢查

        你的自我要求很高,因此常常不停地挑剔自己,也不由自主地常挑剔別人。

        你的工作態度嚴謹,因此不喜歡別人工作態度隨便、草率。

        你遇到事情一定全心全力去做,若然做得心力交瘁時,也會不由得心生埋怨。

        你做任何事,必有自己的計畫,不會盲目沒主見,而跟隨別人的想法。

        你對自己做事的方法,仍常常檢討改進,並修正再修正。

        你討厭每天有那麼多做不完的事要做,覺得好累。

        討厭凡事只會走快捷方式而不腳踏實地的人。

        對生活的要求是規律、整齊,盡其力令生活井然有序。

        對突然發生的事,曾驚慌、失控,並引起心煩、憤怒。

        發覺自己有不對的地方,立刻會改正,但常常是矯枉過正。

向度表

一、動機,目的
   
希望把每件事都做得很好,時時刻刻自我反省有沒有犯錯,也改善別人的錯,覺得應把宇宙的一切道德標準都納入秩序中,才不會犯錯或遭到批評及良心的不安。

二、能力、力量來源
   
完美型的人,有最完美的理想和目標,所以他們的力量來源於推動世界朝向理想目標而努力奮鬥,由於完美型的人本身就是很有智慧的,所以他們的判斷能力很強,而且身體力行,腳踏實地,所以為了追趕自己的理想目標,他們總讓自己精力充沛、奮鬥不懈、死而後已。

三、理想目標

    為全宇宙的美好秩序,付出全部的心力。是非常有道德感的人。並且誠實而公正,不呈現人性的弱點,以高超的標準來要求自己也希望所有人在他們的改革下,也都能達到此標準。

四、常常不願呈現的情緒--憤怒

    其實要達到人性完美的標準,本來就非常難,但完美型的人卻不願接受不能克服的事,於是每天生活在奮鬥的掙紮中。自己達不到標準時,不滿意自己,別人達不到標準時,就更生氣,變成每件事都看不順眼,別人踉他們在一起感覺壓力好大,而他們自己則是容易每天都在生氣。

五、日常生活常出現的特質

    A.從面部表情看起來是端莊、高貴而嚴肅的。
    B
.衣著是很整齊、乾淨,並且一絲不茍。

    C
.家裏保持乾淨、有秩序,所有東西放在固定地方,也要求家人遵守規定。
 
    D
.一面收拾環境,一面罵人,而且是嘮嘮叨叨地念。

    E
.常批評別人的不好,好像沒有一個人、一件事是令人滿意的。
    F
.守時、守秩序,讓人覺得吹毛求疵。
    G
.屁股長釘子,很難坐下來休息,總想著有事要做。
    H
.從來不會說甜言蜜語,倒是喜歡雞蛋中挑骨頭。
    I
.很愛面子,常常很生氣而不表達,所以臉部表情僵硬。
    J
.別人做好的事,總是不放心。
    K
.心很細,注重小節,所以整天忙碌。
    L
.思想古板,不會幽默,沒有彈性,用二分法來判斷事情。
    M
.肢體不柔軟,對別人的熱情、親熱很難接受,並會批評沒有禮教。
    N
.很努力進取,如果發覺自己沒有進步,會非常不滿意自己。

六、常出現的情緒感受--憤怒

    完美型的人知道憤怒是很難看的 ,也是很不完美的,但由於在事事都要求自己之下,給了自己好大的壓力,又看到別人亳不兢兢業業,憤怒的情緒就如決了堤的河,排山倒海而來。

七、常掉入執著的陷阱--完美

    完 美型的人,當然這輩子的執著及目標就是完美,因此他們為自己訂下了規律和秩序,每件事情都要衡量一下,評估一下,希望自己做事是條理分明、井然有序,偏偏 人生無常,想要維持恒常,簡直是不可思議。但完美型的人不相信無常,要求自己非常嚴格,對別人也不在話下,弄得身邊的人踉著精疲力盡、壓力十足,執著于完 美就變成非常不完美了。

八、防衛面具--反向作用

    完美主義的人,好像只要發覺自己沒有走向正義,或者是真理的路,就會非常不滿意自己,要立即改過,而他們的改過方式是極端的,可以從這一頭立刻調到那一頭,其扭曲可知。譬如想休息並吃頓好吃的,立刻警告自己,如此太腐敗了,立刻打斷念頭,不休息,並隨便吃吃。

九、精力浪費處

    大小事件都不敢委託他人,事必躬親是完美型的人物最浪費精力的地方,另外,做事細心,太注意小節,也是將精力消耗而無法有大建設、大進展。

十、早年認同--性格形成

    也 許有個較嚴厲或自我要求很高的長輩,很善指導和批評。由於從小得不到別人的鼓勵和讚美,所以在極度渴求下,轉而要求自己要做得盡善盡美,由於有要求完美的 心,因此時時刻刻自我反省,反省的結果發覺自己不夠努力,又會苛責自己,讓自己的良心受譴責,因此活得好累、好辛苦,此時此刻如果又看到別人舒服、懶散、 自由自在,不由得會恨從心上生,懊惱、沮喪又怨恨。

 

健康與不健康的呈現

    完美型總對現狀感到不滿,企圖改善環境。碰到不被愛時強調我很對、我很善良,有很多怒火,怒火是不好的,不准自己經驗怒火,用憤恨批評怒火,抑壓自己的情緒衝突不正視自己心中有怒火,避開怒火,一有怒火便要掙紮出來,在憤恨中也要很完美,想把原來不美的變成美。

不健康的

    不 能經驗自己錯,錯與好不能同時存在,把錯、消極的面投射在別人身上〈會懲罰別人微小的過失,卻赦免自己的重大錯誤〉,不好從不進入意識裏,常用反向〈感到 自己的欲望,要好好的控制這欲望,故意表現得和真心想做的相反〉,那不好都在外,原來不好的說成好,憤恨在談話中顯出來,常在邊緣上,聲音常緊張,內在強 有力的批評在別人身上,沒經驗過自己滿意程度,他的標準是現在就要達到,現實無法達標準,追求成全卻無法達到成全,因不成全不斷要修正整個世界。
   
把自己看成是保衛真理的人,要讓每個人更好,是奴隸的趨策者,一般說來是努力、誠實、公正、負責、可信任。

童年背景

    害怕譴責為使人滿意,做到別人沒話可講,做別人滿意的事,說滿意的話,以表現得無懈可擊避免遭非難指責。

    自我標榜者,永遠不夠好,經常與不完美交戰,不能容忍不對,做好的人與罪惡交戰。注意許多細節,很多不滿要湧出來,過分警惕到自己的不完美,在意自己的時間,不浪費時間有許多事要做,不如怒火從何而來,最大的滿足是對好做很多努力,很對。

健康的

    很 積極、穩定,有很大的平靜,把平靜帶到需要的地方,在靈修上不斷的推自己與他人求長進,容許自己的本性浮現在其他地方可以不完美,很公正保衛壓迫者,有能 力看到別人的優點,會刺激別人往好的方向努力,有原則、有理想的,不自私,有崇高的理想、思想,不勉強別人,有好的判斷力、敏感,能幫助別人看到事物的關 鍵、問題所在及整體的情況,很自然的把現實和理想配合很踏實,思慮清楚,遵守道德重視真實、公正、直爽、客觀、容忍度高,值得人信賴,講理,是道德的導 師。

如何走出自己的天空

    完美型 --- 時刻告訴自己:世上沒有絕對的完美!要求完美的結果是帶給自己及別人壓力,越會破壞身邊的平衡與和諧,結果將會是最不完美。

    想開口批評埋怨或糾正時→阻止這個衝動→給點時間放鬆自己的情緒→找一些休閒來抒發自己的執著及精力。

 

A.     我所知道的完美型

 

    我一早起床,心情就不是很好,有一大堆計畫的事要去做,洗碗槽,不知是那一個孩子半夜起來吃東西而將碗放著,沒清理,我好生氣,這就是蟑螂永遠撲滅不了的原因,奇怪為什麼一個個都不如自愛.到底活著有什麼生命的目的及意義?難道每一家都像我們一樣失序嗎?

    全家總算都出去了,緊張的心情總算可以放鬆一下.天啦怎麼麵包屑掉了一地,真煩,家裏永遠清不乾淨,等大家回家,我可要嚴重地警告大家,如果每個人都那麼懶散,那麼不為自己盡點責任,我可要生氣了。

我們家的人都討厭我,說我一天到晚念,一天到晚給他們壓力。我反省自己,好像真的從早到晚,我看見的每件事都讓我生氣,其實我已經盡了最大的努力忍著不說,我自己也不停地拼命的做,我還有什麼地方該改進的呢?我雖然不是絕對的完美,但我努力使自己朝完美的目標邁進,為什麼別人仍然那樣挑剔我?

 

B.我所知道的完美型

    她 是一個自我要求嚴格的人,出門一定是一絲不苟,從頭到腳都要整整齊齊、乾乾淨淨。 她是一個追求完美的人,什麼事情都要按步就班,用完的東西一定要歸還原位,連筷子、湯匙的擺法,頭朝的方向都要一致。若是打破了一個杯子,是整組都可以不 要的人。不能讓自己有一些些的不完美,連周遭的人也不例外。應該這樣、必須這樣、連作愛的姿勢,從前戲到結束,都是應該要如何如何!要求的分秒不差,像投 籃一樣,空心、且命中目標。

    當她知道先生有外遇時,那種震驚,以及在震驚後的平靜,進而在平靜下的決定,都應該像水晶玻璃杯一樣,破了,就不完美了。回頭望瞭望熟睡中的他,拿起了裁布的大剪刀,臉上帶著追求完美的堅定表情,她決定要把那不完美的剪掉。

   :全愛型,助人型 (Helper)

你是一個給予者

欲望特質:追求服待

深層恐懼:沒有人愛;深層渴望:被人愛

基本困思:【我若不幫助人,就沒有人會愛我。】

主要特徵:渴望別人的愛或良好關係、甘願遷就他人、以人為本、要別人覺得需要自己、常忽略自己

生活風格:愛報告事實,逃避被幫助,忙於助人,否認問題存在。

人際關係:

助人型(Helper)顧名思義,你很喜歡幫人,而且主動,慷慨大方!雖然你對別人的需要很敏銳,但卻很多時忽略了自己的需要。在你來說,滿足別人的需要比滿足自己的需要更重要,所以你很少向人提出請求。這樣說來,你的自我並不強,很多時要靠幫助別人去肯定自己。

自豪、驕傲

    第二型的你,是否覺得這個形容很不貼切?覺得很驚奇?其實,一向表現得助人為快樂之本的你,是通過熱心幫助人去肯定自己,要朋友接納欣賞自己。所以當有朋友找你們幫助,你自是開心不已,也會有自豪和驕傲之感,因為在過程中你得到肯定和滿足。

佔有、控制

    正因為幫人得到這麼多的滿足,你們很想繼續這樣的關下去,這個很正常!可是,當你們「投資」下越多時間和心力,你希望得到的回報更多。很有可能,你們會很希望朋友會很「attach」你,甚至是只「attach」 你一個,事事對你說,跟你分享。這便反映在你內心的佔有欲,若然朋友非這樣對你,便會很失望,覺得他們背叛了你。甚或,你可能會對他們施加壓力,以控制他 們。這裏當然不是說每個第二型都是這樣子,但當我們狀態不佳,心情不太好時,的確有機會出現以上傾向。多點留意自己的情緒反應,有助控制及改善!

    我對別人關心,並表達我的愛護。
    我享受浪漫,所以我常製造浪漫的環境及氣氛。
    人是以服務別人為快樂的來源。
    我瞭解別人的需求並儘量滿足別人。
    我覺得很多人都喜歡找我談他""們的心事。
    如果別人覺得需要我的幫助,我會很樂於付出。
    我常把別人的事放在前面,而忙碌中常忘掉自己的需要。
    是一個很努力去幫助別人,及把自己的愛完全奉獻的人。

自我檢查

        你很關心別人,也很善解人意,為別人的需要努力付出自己所有。

        當察覺到別人有需要幫助時,如果不立刻付出會自責並有罪惡感。

        你總覺得一天的時間不夠分配,有那麼多計畫該做的事,卻又心有餘而力不足。

        你的本性善良,樂於助人,所以人緣很好,朋友很多。

        你只要看到被你服務的人快樂滿足,你也就快樂滿足了。

        你對別人有很高的包容性,愛別人,同情別人,而且對人不批判。

        有時也很想自我滿足一下,但馬上就反省是不是自己太自私了。

        有的人也讓你生氣,因為他們不瞭解你的愛,這時候你會傷心難過。

        你覺得讓自己閒散是浪費生命的事,幫忙別人其實是舉手之勞,何樂而不為呢?

        你是熱情而感性的,表達你的愛給朋友,你是坦然而不害羞的。

向度表

一、動機、目的

    很渴望別人的感情,我很熱情,願意付出愛給別人,如果看到別人滿足的接受,我才覺得付出有價值。

二、能力,力量來源

    全愛型的人相信,沒有一件事可超越愛.所以活在世上最重要的就是表達愛,有愛就有力量,有愛就有信心,欣欣向榮,所以把我當成愛的天使,不停地去關愛別人、照顧別人。

三、理想目標

    得到每個人衷心的喜悅和愛。

    全愛者要隨時隨地感覺到我的好,我有付出愛的能力,我跟別人的情感及生活緊密地接合在一起,才有生存的價值,如果別人不需要我,不依賴我,全愛者就覺得活得好孤獨、好乏味。

四、不碰及逃避的情結 --我也有需要

    愛的反面是控制或操縱,愛別人是希望別人愛我,需要我轉而聽我的話。

    事實上全愛型的人,並不知道真正的我在潛意識裏有這樣的動機,只有在付出很多,而又不被重視,不被感激時,才發覺居然有嚴重的空虛感及怨恨感。

五、日常生活常呈現出來的特質

    A.很熱情的對待人,對人很好,很有耐心。
    B
.心地慈悲,很願意貢獻自己所有,施諸他人。
    C
.做人既誠懇,給人溫暖,而且大方、慷慨。
    D
.服務別人時廢寢忘食,不知道累,而且感到興奮。
    E
.把別人成功、快樂、幸福都看成是自己的成就。
    F
.以為別人有需要,就拼命的給,別人拒絕,以為別人假客氣。
    G
.喜歡別人依賴自己,被依賴就是被看重,那是幸福的。
    H
.付出時,別人不知悅納,會有挫敗感。
    I
.不停地把愛掛在囗中。
    J
.幫不了別人的時候,心中會很痛苦,再去想辦法,一定要幫。
    K
.有嫉妒心,別人不夠看重自己時,會很生氣。
    L
.喜歡談天,喜歡人情來往,但付出很自然容易,收受卻感到很不自然。
    M
.常往外跑,去幫忙別人,留在家中時不是打電話,就是招待別人。

六、常出現的情緒感受--外溢的樂趣

    常常是很高興的,精力充沛的,很關心別人,也很多管閒事,情緒常隨著個案喜、怒、哀、樂。很感性、很熱情的人,常常覺得別人無能、小可憐或太懶,所以喜歡日行一善其實是行多善。

七、常掉入執著的陷阱--服務

    全愛者覺得自己一定要很好,滿足別人的需要,別人才會喜歡自己,所以全愛型的人為了讓自己有用,發揮最大包容及服務的特質,像當社工人員,深入貧窮地區,當護士為傷患盡愛心和耐心。全愛者總是以自我犧牲的方式,提供愛和友情給別人。

八、防衛自己的面具--自我欺騙

    全愛型的人在幫助別人或服務別人時,有時也有沽名釣譽或用愛來控制別人的行為出現,但他們很快就會告訴自己,其實那只是附加價值,並不是我故意要這麼做的,所以在愛的面具下,他們仍會把自己定義成絕對的善良及絕對地無私,以消除自己偶然的罪惡。

九、精力浪費處

    全愛型的人由於太喜歡投入生活,太關心社會,反而把身邊日常生活應盡的義務給忘記了,尤其對自己的家庭總是忘了付出。由於全愛型的人是情感型的,所以平平淡淡,不夠刺激的家庭生活,會讓他們忽視或忘記,那麼家庭成員不免就有埋怨產生。
全愛型的人在服務的輿奮中,常忘了自己的疲勞,所以全愛型的人不在乎時間為別人付出時,可能有一天會忽然發現自己身心俱疲,累垮了。

十、早年認同--性格形成

    全愛型的人,小時候就經驗到,如果很乖巧,很討喜時,才會被長輩或周圍的人注意,所以他們就發展出,要想得到愛是必須相對地付出代價的,這就是有條件愛的產生。健康與不健康的呈現

    全 愛型的理想是我會幫助人,能給別人,我沒有需要,為達到他的理想,常固著在討好、取悅人,會有過份的熱情及佔有;我幫助你而你要喜歡我,你欣賞我,我才有 價值。常幫助別人,逃避的是「我有需要」,情緒是「你們都需要我」,沒我幫忙怎麼行,壓抑自己的需要,要做好人,有強迫性討好人的需要,不斷地做我是能幫 助人,發現自己有需要時,會威脅到做人的自我認同,覺得自己沒有存在的價值。

童年背景

    自小被忽略,要承擔做大人的責任。

不健康的

有兩種自我防衛機轉: 壓抑、投射

一、壓抑:自我欺騙不意識自己有需要 經常有很強烈的幫助別人的想法。

    二、投射: 事實上有需要,將自己的需要投射到別人身上,那是他的需要,不論他人是否需要都要幫忙。

    比 較少關心別人真正的需要,只知道給別人自己有的,得不到他人的回報時,內心深處有失敗感。語調輕鬆的給人勸告與被求助,是看起來的「爛好人」,因常不滿足 自己的需要,認為自己是個大量奉獻的人,不自覺自己也有需要。經驗到周圍的人有很多需要,在以為真正關心人時,容易掉進操縱別人的想法;給的是他想像的需 要,強迫性的教訓人、救人,是別人的護士、母親。

    妒 忌、佔有、歇斯底理的傷害者;感覺別人沒良心,我做了這麼多而沒有回饋。不會直接發怒假謙虛,是最會操縱人的一型。在接受別人的愛上,是無底洞,常輕視自 己,不會關心自己、否認自己有需要,很難直接向人要求,自己沒有能力照顧自己,縱的方法讓別人來愛他,仰賴別人的同情。驕傲的是「別人沒有他就活不成」。 有很多沒有領養的怒火,當別人沒有回報時覺得別人占了他便宜。有很多的朋友,很快的與人親密,但無法達到深層,把愛與理想都停在浮面上,友誼很快會斷掉, 有許多幻想。

健康的

    無條件的愛,能自由的給別人,不必酬勞,是所有人格型中最體貼最有愛心的,學會傾聽自己的韻律,並能尊重自己的需要,也會給自己。經驗到真誠的關心,真正愛人,為別人做,對人負責,給人實質的幫助,有自己的指向能碰到自己的需要。

    很 易接受別人,十分敏感周圍的氣氛,站在別人觀點去看、去想、去聽,有同理他人的能力,對世界的人是付出愛、關心、讚美。具備了和受苦的人一起受苦痛的能 力,在社交上很能自主.表達感恩,滿足別人的幫助,接受和擁有我可以有需要,我可以幫人而不需他人回饋,幫助別人及愛護別人是此一型人之特性。。

如何走出自己的天空

    全愛型 --- 時刻要提醒自己「把愛留給自己」,你要明白想從付出中得到愛是不容易的,如果付出太多,累壞自己,得到的會是傷心。得到別人的愛唯一方式是「你先要愛自己」

    當你想付出時→停止付出的衝動→問問自己究竟需要什麼→滿足自己的需要

 

我所知道的全愛型(助人型)

 

    我很喜歡朋友,我喜歡跟朋友熱鬧地在一起,我知道朋友需要什麼,我很樂於付出,但我討厭太凶太嚴厲的朋友,這種朋友就算再好,我都會逃掉,但我希望逃掉時,沒讓他們傷心,因為傷害別人是我最不願做的事。

    我不是很喜歡讀書,但我喜歡做討人喜歡的事,如果讀好書,大人才會高興,我也願意讀,由於不執著士大夫的價值觀,我不在乎伴侶的學歷。

    我看電影喜歡有完美的結局,那種結局必須想好久又有些影射會不太美滿的電影,我不喜歡。我尤其喜歡浪漫感人的情節我也試著營造浪漫情節給家人、朋友。

    我努力工作,並服務大家,對我來說就如舉手之勞,一點都不費力,尤其看到別人享受我的服務時,我更是快樂莫名。

    我知道孩子們結婚後工作都太忙,我配了每一家的鑰匙,等他們上班後,我可在白天為他們打理一些家事,可憐的孩子們,我捨不得他們累壞自己。

 

       (Achiever/Motivator)

 

你是一個實踐者

欲望特質:追求成就

深層恐懼:被排斥、不被接納;深層渴望:被認同、讚賞

基本困思:【我若沒有成就,就沒有人會愛我。】

主要特徵:強烈好勝心,喜歡認威,常與別人比較,以成就衡量自己的價值高低,著重形象,工作狂,懼怕表達內心感受

生活風格:愛數說自己成就,逃避失敗,按著長遠目標過活。

人際關係:

    成就型(Achiever)你精力充沛,總是動力過人,因為你有很強的爭勝欲望!你喜歡接受挑戰,會把你自己的價值與成就連成一線。成就型的你會全心全意去追求一個目標,因為你相信「天下沒有不可能的事」。動力十足的你,最好做leader帶領其他人啦!

自戀、炫耀

    第三型的人傾向看自己成為頗大、頗重要的,所以有一點點的自戀、自我膨脹。所以你們都會把自己最好的一面給友人看,甚至極端時,會在朋友面前撒謊,以求「保持」自己在朋水心目中的形象。很多時,第三型真正的實力往往沒有那麼強,因為他們的表達實有一點點誇張。

害怕親密

    第三型的你很害怕親密關係,不是說你們會沒有朋友,只是當關係進深的時候,你可能會因怕真面目被看見而避開、逃掉。所以,親密/好 朋友關係對第三型說並不容易建立,因為他們害怕被人看見自己的真面目,也因此很難開放自己與人坦誠交往。第三型的你好勝心頗強,通常認為自己不能在朋友面 前「認衰」,所以會表現得「很棒很棒」的,但世界上沒有一個人是十全十美的完人啊!當能容許自己以真面目視人,你的生活將很快樂!

Ø                  我做事很有效率,因為我總是分秒必爭。

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  • Peter Zhang
  • 這篇只介紹了三種人格類型
    請問 還有更多資料嗎?
    覺得這篇很有參考價值~
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